Vorausschauende Behandlung
Prävention & Coaching
Investieren Sie in Ihre Zukunft: Beschwerden vorbeugen, bevor sie entstehen, und Ihre Leistung nachhaltig steigern.
Was Sie vermutlich kennen
- ●Sie haben keine akuten Schmerzen, fühlen sich aber oft steif oder unausgeglichen.
- ●Sie möchten mit einem neuen Sport beginnen, haben aber Angst, etwas falsch zu machen.
- ●Sie merken, dass die einseitige Belastung im Job oder Sport ihren Tribut fordert.
- ●Sie wollen proaktiv etwas für Ihre Gesundheit tun, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen.
Was wir anders machen
- Wir warten nicht auf den Schmerz, sondern analysieren Risikofaktoren.
- Mit modernen Screening-Verfahren decken wir Ihre individuellen Schwachstellen auf.
- Sie erhalten einen maßgeschneiderten Plan zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe.
- Wir coachen Sie zu einem gesünderen Lebensstil – verständlich und alltagstauglich.
Ihr Weg zur nachhaltigen Gesundheit
Unser proaktiver Ansatz in 3 Schritten.
1. Ziel & Analyse
Was wollen Sie erreichen? Schmerzfreiheit, Leistungssteigerung? Wir führen einen umfassenden Check-up Ihrer Bewegungsmuster, Kraft und Haltung durch.
2. Auswertung & Plan
Sie erhalten eine verständliche Auswertung Ihrer Ergebnisse (z.B. per Videoanalyse) und einen konkreten, priorisierten Plan mit Übungen und Verhaltenstipps.
3. Coaching & Umsetzung
Wir begleiten Sie bei der Umsetzung, passen den Plan regelmäßig an und geben Ihnen das Wissen an die Hand, um langfristig selbstständig gesund zu bleiben.
Unsere Präventions-Angebote
Haltungs-Check & Ergonomieberatung für den Büroalltag
Bewegungsanalyse (z.B. Laufanalyse) zur Technikoptimierung
Kraft- und Stabilitäts-Screening zur Verletzungsprophylaxe
Individuelle Trainingsplanerstellung und -steuerung
Vorbereitung auf sportliche Wettkämpfe oder Ziele
Gesundheitscoaching für einen aktiveren Lebensstil
Für wen ist Prävention ideal?
Vielsitzer & Büroathleten
die Haltungsschäden und Verspannungen aktiv vorbeugen wollen, bevor sie zum Problem werden.
Ambitionierte Sportler
die ihre Leistung optimieren und das Verletzungsrisiko durch gezielte Analysen minimieren wollen.
Gesundheitsbewusste Menschen
jeden Alters, die in ihre körperliche Zukunft investieren und lange fit und aktiv bleiben möchten.
Ihre Investition in sich selbst
Geringeres Verletzungsrisiko
Verbesserte Körperhaltung & -wahrnehmung
Steigerung von Kraft & Leistungsfähigkeit
Effizientere Bewegungsmuster
Langfristiger Erhalt der Gesundheit
Nachhaltig mehr Lebensqualität
Erfahrungen unserer Klienten
"Ich sitze den ganzen Tag im Büro und hatte immer Angst vor 'Rücken'. Das Präventions-Screening hat mir meine Schwachstellen gezeigt und ich habe ein super einfaches Programm bekommen. Fühle mich viel sicherer."
Jonas E.
Consultant, 31
"Als Läuferin wollte ich Verletzungen vorbeugen. Die Laufanalyse und das gezielte Krafttraining haben nicht nur mein Verletzungsrisiko gesenkt, sondern mich auch schneller gemacht. Top Investition!"
Katrin F.
Hobbyläuferin, 44
Häufig gestellte Fragen
Handeln, bevor der Schmerz kommt.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand. Buchen Sie jetzt Ihren individuellen Gesundheits-Check-up und legen Sie den Grundstein für eine fitte Zukunft.
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